福岡の習い事・おけいこ・講座

TNC西日本文化サークル
からのお知らせ

新講座・一日体験案内「ヨーガ・二ドラー」

寝たまんまヨガ ヨーガ・ニドラー

ヨーガ・ニドラーとは「意識した眠り」のことで、脳疲労解消や、深いリラックスが感じられるヨガです。仰向けで寝たまんま行いますので、体力のない方、膝や腰の痛い方でも参加できます。

[一日体験]
9/20(水)又は、9/27(水)10:40 ~ 11:40
体験料 1,080円

講座日 第1・第2・第3・第4水曜日 10:40 ~ 11:40
受講料 月額 4,968円
教材費 実費
講師 杉谷 智子(インド政府認定 ヨガ哲学講師、ヨガインストラクター)

寝たまんまヨガヨーガ・ニドラー